郭敬峰老師簡介
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【郭敬峰老師】 ★壓力情緒管理專家 ★團隊績效提升專家 ★北大元培智庫·應用心理學·客座教授 ★2019全國“十大杰出金牌講師”冠軍 ★ 2015-2022年度“中國培訓優秀講師” «美國N...
郭敬峰最新博文
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郭敬峰主講課程
某交投高速公路運營管理有限公司《情緒與壓力管理》順利交付!
時間:2024-08-23 作者:郭敬峰
2024年7月12日,某交投高速公路運營管理有限公司《情緒與壓力管理》順利交付!“壓力績效管理專家”郭敬峰老師受邀分享:“情緒管理技巧、壓力疏導方法、工作生活平衡”等,寓教于樂的體驗式課程,落地性強,增強了高速救援人員的心理素質,緩解焦慮和壓力,提高臨場應變能力,掌握情壓管理技能,提升職場軟實力! 開課前,郭老師帶領大家做了互動游戲,分組團建設計隊名隊呼,現場氣氛熱烈,學員們在輕松氛圍中打開自我,帶著工作困擾問題和培訓期待認真投入學習。
郭老師通過理論講解和案例分析,教會大家六秒鐘情緒控制法,道路清障施救常見情緒體驗,預防創傷后應激障礙,情緒管理三步法,運用艾利斯ABC情緒理論理性改變不合理觀念,樹立積極思維,增加正面情緒技巧,學員們認真記錄,頻頻點頭。
郭老師又帶領大家探索自己的工作績效曲線,了解適宜自身的壓力水平。并分享了減壓秘笈,如何幫助團隊成員紓解壓力,高效執行力的5R原則,超強執行力7個細節行為等,各位管理者和一線員工代表互動發言,分析壓力源及應對技巧,增強逆商AQ。
郭老師分析工作生活平衡常見誤區,啟發大家思考工作的意義,能帶給我們什么?家的心理作用?你會如何平衡事業和家庭?學員們積極熱情討論,郭老師講解了工作與生活平衡方法,大家覺得豁然開朗,學會穿脫“職業外衣”,勞逸結合,活在當下。
在熱烈的掌聲中課程順利完成,郭老師和冠軍團隊及全體學員合影留念,大家反饋收獲很多,干貨滿滿!情緒壓力的有效管理是快樂高效工作的基礎,充分關注員工心理健康,通過多種途徑增強其抗挫能力,是企業良性發展的關鍵。心健康-心幸福,讓生命如花綻放!祝各位優秀管理者與情緒壓力共舞,職場春風得意,家庭幸福如意!
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4、HR管理者怎樣才能選對人做對事?
5、員工消極,如何提高工作積極性?...
應對策略:通過EAP心理健康普及講座及各種主題關愛月活動,如壓力情緒管理、9500后新生代員工管理、職業EQ與團隊建設、高效溝通藝術、催眠式銷售秘笈、團隊凝聚力提升、管理者心靈教練、職業生涯規劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學課程和戶外拓展活動可以提高情緒生產力,提升心理資本,提高企業績效! |